Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5473 kcal
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Fett: 104,48g | Eiw: 249,50g | Kohlh: 869,00g.
Frühstück: Aldi Whey Protein Schoko, Seeberger Soft-Pflaumen, Alpro Soya Kirschjoghurt, Reis (Gekocht), Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Oh Yeah! Almond Fudge Brownie (85g), REWE Bio Reiswaffeln, Rührkuchen, Kaffee-Kuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Käsekuchen, Sahnekuchen, Aldi Baguette Brötchen, Bauernglück Rinder-Rouladen, Wolfsbarsch, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko, Schinken (Extra mager). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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