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Yesterday I ate at 106% of goal, met my protein goal and all activity goals. BF down .2%
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69,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 151,44g | Kohlh: 131,75g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Smithfield Thick Cut Bacon, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Duke's Mayonnaise. Abendessen: Private Selection Mukimame, Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Thomcord Seedless Grapes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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