Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 87,31g.
Mittagessen: Salakis Salakis Light 9%, Ei (Ganz), Edeka Zwiebeln, Edeka Tatar, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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