Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 34,15g | Kohlh: 65,37g.
Frühstück: Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Dulano Hähnchen-Snackis, Kürbissuppe. Abendessen: Filinchen Original, Dulano Hähnchen-Snackis, Kohlrabi, Kürbissuppe. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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