Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 32,37g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 219,35g.
Frühstück: Chia-Samen, Arla Skyr Natur, Edeka Haselnusskerne, Edeka Bio Apfelmark, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Dattel-Schokocreme, Nektarinen, Vollkornbrot, Le Rustique Camembert, Alnatura Rindersalami, Buko Balance. Abendessen: GutBio Buchweizen, Möhren, Petersilie, Sellerie, Lauch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, RUF Schokoladen Streusel, Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Alnatura Kakao Schwach Entölt. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JessiPfütz's Gewichtsverlauf
|