Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 136,34g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 293,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Milbona Haltbare Vollmilch, Banane, Senseo Extra Mild, Grafschafter Malzmehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein. Mittagessen: Lebkuchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Senseo Extra Mild, Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Abendessen: Solevita Orangensaft, OceanSea Makrelenfilet Pfeffer, Grafschafter Balance Brot, Freshona Rote Kidney Bohnen, Carat Fix Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Crusti Croc Salzstangen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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