Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Kühne Gewürzgurken, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Monarc Marmorkuchen. Abendessen: Kokosöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Bofrost Pazifische Scholle Paniert, Iglo Rahm-Spinat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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