Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 161,00g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), Atkins Plus Protein & Fiber, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. Mittagessen: Snarf’S 7” Turkey and Swiss. Abendessen: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Arby's Classic Roast Beef (No Bun), Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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