Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 187,89g.
Mittagessen: Pork Feet (Frozen), Beef Tongue, Pork Tongue, Myprotein Impact Diet Whey, Tea (Brewed), Carrot Cake, Low Sodium Snack Cracker, Sweet or Dark Chocolate, Myprotein Omega 3, Sweetened Almond Milk, Apple, Banana, Mixed Seeds, Oats. Abendessen: Chocolate Chip Cookies, Santa Maria Coconut Milk, Beef Stock, Mayonnaise, Plain Croutons, Lettuce, Trentin Ricotta, Beef Tongue. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 7 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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