Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3114 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 189,43g | Kohlh: 242,81g.
Frühstück: VielLeicht Leberkäse, Gekochtes Ei, Spiegelei. Mittagessen: Aldi Rindersteak, Grillido Rind & Chili. Abendessen: Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Real Reis Cracker, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Farmer Nuss-Variation, K-Classic Tortilla Chips Salz. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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