Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
99,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 68,85g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Льняное Масло, Гуакамоле с Помидорами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе, Уральские Пельмени Пельмени из Куриной Грудки. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Йогурт, Свекла Вареная, Гороховая Каша. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Йогурт Греческий Лукоморье, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Нарезанная Ветчина, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliya_Tula's Gewichtsverlauf
|