Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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85 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 155,26g | Kohlh: 60,85g.
Frühstück: Heinz Beanz Hot Chili, Heinz American Mustard Mild, Alpenfest Mini Haxen, Dulano Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Südzucker Rohrzucker Sticks, Möhren, Spitzkohl, Rapsöl. Abendessen: Edeka Spitzkohl, Rinderbraten, Metzger Rinderbraten Mager. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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