Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch 1,5%. Mittagessen: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gutfried Geflügel-Mortadella mit Paprika , Küstengold Gouda, Philadelphia So Leicht 3%, Brotland Vollkorn Sandwich. Abendessen: Zespri Kiwi Gold , Alpro Go On Natur. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Basketball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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