Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1979 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Egg, Egg, Egg White, Mushrooms, Olive Oil, Broccoli, Publix Red Bell Pepper. Abendessen: Pita Pit Gyro Pita. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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