Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
543 kcal
|
Fett: 27,13g | Eiw: 22,68g | Kohlh: 50,47g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Dulano Hähnchen-Snackis, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Tulip Bacon Englische Art, Gekochter Blumenkohl (Frischware). mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|