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Ok keine Veränderung, auch gut wenn es nicht nach oben geht 😊
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 12,31g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Arrabbiata. Abendessen: Roggenbrot, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Möhren, Miracel Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Wasser, Espresso, Whisky, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Sauna - 39 Minuten, Crosstrainer - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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