Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 37,70g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, Spreewaldhof Mirabellen, Apfelmus ungesüßt, Aldi Cashewkerne. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Tomaten Cremesuppe. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Rührei, Aldi Passata Rustica Basilikum , Rapsöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Grrrr! Na klar! Morgen steht wieder das Challenge wiegen an, da MUSSTE es ja wieder hoch gehen. 😤
04 Okt 18 vom Mitglied: leezah79
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leezah79's Gewichtsverlauf
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