Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3163 kcal
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Fett: 122,33g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 387,07g.
Frühstück: Custard or Cream Filled Eclair, Casey's Bacon Breakfast Pizza, Peach. Mittagessen: Mighties Kiwi, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Peach, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Sheetz White Chocolate Macadamia Cookie. mehr...
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3896 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Okt 18 vom Mitglied: LZenn
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And after my jog I was almost 80%. 176.2. Of course that doesn't count but it was still cool to see lol!
03 Okt 18 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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