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Recorded weight as per DIETICIAN scale. Personal scale shows the same
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 63,98g.
Frühstück: American Cheese, Olive Oil, Egg, Chameu Anchovies (Rolled Fillets with Caper) in Sunflower Oil, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. Mittagessen: Plain Yogurt (Whole Milk). Abendessen: Trader Joe's Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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