Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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153,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 18,38g.
Abendessen: Говядина Постная, Капуста Тушеная. mehr...
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5442 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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