Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Strawberries, America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal, Coffee with Skim Milk, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Grape Tomatoes, Spinach, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Egg White. Mittagessen: Calavo Avocado, Parmesan Cheese (Shredded), Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Brown Rice. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Honeymaid Graham Crackers, Hy-Vee Waffle Pretzels, Plum. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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