Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 44,98g.
Frühstück: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Mittagessen: Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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