Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 122,70g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 220,18g.
Frühstück: K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Knusper Schoko-Müsli. Mittagessen: Hohes C Mildes Frühstück, Birnen, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Aldi Sandwichtoast Weizen, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Schwarzwälder Schinken, Zwiebelbrot, Banane. Abendessen: Apostels Zaziki, Salakis Feta Natur, Jütro Ofengemüse Mediterran. Snacks/Sonstiges: K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen, Dornfelder. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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