Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Mestemacher Leinsamen Plus, Rührei, Milram Sylter Käse, Metzger Kassler, Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Korn Mühle Körnerbrötchen. Abendessen: Äpfel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), BioBio Suppengrün, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Edeka Eis Cookies Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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