Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1364 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden 175g. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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