Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
100,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 71,95g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Кофе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Цветная Капуста с Яйцом. Mittagessen: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Печеночное Суфле, Котлетки Капустные Запеченые. Abendessen: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Бисквитный Двор Торт Творожный, Пятерочка Яблоко Красное, Котлетки Капустные Запеченые, Печеночное Суфле, Lactica Греческий Йогурт. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliya_Tula's Gewichtsverlauf
|