Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 43,69g.
Frühstück: Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кокосовая Стружка, Здравушка Творог 1%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Фундук. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Бег 8 км - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AlisaDav's Gewichtsverlauf
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