Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Mühlen Mett, Kaffee mit Milch, Apfel, Roggenbäcker Herzhaft & Kräftig. Mittagessen: Wasser, Emmentaler, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Gurke (mit Schale), Roggenbrot (Kalorienreduziert). Snacks/Sonstiges: Positrim Eiweißriegel, Kaffee, Wasser, Positrim Eiweißriegel, Ananas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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