Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
73,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 150,45g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 88,64g.
Frühstück: Yumurta, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Kebir Tereyağ, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ispanak. Mittagessen: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Ihlamur Çayı, Limon Suyu. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|