Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 113,98g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 295,06g.
Frühstück: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, 85 Degrees Mangotale, Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Abendessen: Mike's Hard Cranberry Lemonade, Niko Niko Calrose Rice, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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