Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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59 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 233,85g.
Mittagessen: Myprotein Impact Diet Whey, Cooked Green Cabbage, Green Tea, Dried Mango, Chocolate Covered Almonds, Now Foods Raw Pumpkin Seeds, Mixed Nuts, Pear, Kiwi Fruit, Apple, Banana. Abendessen: Nestle Kit Kat (46г), Heavy Cream, Ice Cream, Brownie, Green Tea, Margarita, Guacamole, Plain Crepe, Nachos with Cheese, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Aerobic - 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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