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83,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse , Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Aubergine, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Möhren, Champignons. Abendessen: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Salami, Spreewald Königin Gewürzgurken, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3900 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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