Guten morgen. Heute war ich mutig. Hätte schlimmer kommen können. Aber jetzt heißt es wieder ran an den Speck. Geh erst mal ein Ründchen laufen. Mit dem Kalorienzählen habe ich schon gestern wieder los gelegt. Habt einen guten Tag! 🤗
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 61,06g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: Alnatura Haferdrink, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Chiquita Banane, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Laugenstange. Abendessen: Kirschtomaten, Avocado, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Alnatura Bio Räuchertofu, Zucchini, Spitzkohl, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Möhren. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
02 Okt 18 vom Mitglied: köp
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Käte123's Gewichtsverlauf
|