Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 51,81g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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