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昨晚上有卸貨...應該明天就回來了，每次都這樣ㄧ天0.2上去
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47,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 10,40g.
Frühstück: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 肉桂, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Mittagessen: 杏仁, 榛子, 乾烤花生（加鹽）, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 芝麻醬, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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