Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 69,49g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Борщ с Фасолью, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Каждый День Клубника Замороженная, Арахис, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|