Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Abendessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Помидоры, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Barilla Соус Песто Дженовезе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоково Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
april-30's Gewichtsverlauf
|