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weigh in a little later today and no soda yesterday. this proves to me that being careful with salt must be my next target.
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88,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 245,67g.
Frühstück: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan), Evergreen Original Appel. Mittagessen: Golden Rich Buns with Honey, Magere Kwark Vanille-Perzik. Abendessen: Gouda Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread, Beef and Pork Meatballs, Leeks, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I suggest weighing yourself in the morning, before any food or drink. It's the most accurate time to weigh yourself. =)
23 Aug 12 vom Mitglied: JustJo23
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puhpine's Gewichtsverlauf
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