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Das lag definitiv an zuviel Bewegung 🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🤦♂️
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130,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 187,26g | Kohlh: 157,82g.
Frühstück: Kohlrabi, Müller Müllermilch Schoko, Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert. Mittagessen: Semmel, K-Classic Bockwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Müller Butter Milch. Abendessen: K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Salami, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch Pikant, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Warst du das erste Mal joggen? Dann auf jeden Fall. Hätte nach dem ersten Mal Fitnessstudio 1,5 kg mehr drauf. Auch wenn es schön wäre, es sind leider (noch) keine Muskeln 😁
30 Sep 18 vom Mitglied: Deliara
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Joggen 🏃🏽♂️🤦♂️😂, das sah eher aus wie eine sterbende 🐢 auf Depressionen... 🙉🙈🙊
30 Sep 18 vom Mitglied: Sajhae
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Geht nicht um die Ästhetik, wer schick aussehen will beim Sport geht ins Studio 😂
30 Sep 18 vom Mitglied: Deliara
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Irgendwie logisch, ich schleppe ja heute den ganzen Tag einen "Muskelkater" mit mir herum. Diese Tiere wiegen halt 😂😂😂
01 Okt 18 vom Mitglied: Sajhae
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Das Kommt davon, wenn man nach Katzen jagt. 😅
01 Okt 18 vom Mitglied: Deliara
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Ich hatte überhaupt keine Ahnung wo es im Körper überall Muskeln gibt, zumindest sind welche scheinbar da, wenn auch versteckt 🤦♂️
01 Okt 18 vom Mitglied: Sajhae
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01 Okt 18 vom Mitglied: .Ysera.
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01 Okt 18 vom Mitglied: Sajhae
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Du musst nicht anmutig laufen,bist ja keine Prima,Ballerina ☺ Sei stolz das Du laufen warst andere haben auf dem Sofa gelegen 😉
01 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich schwöre dir wenn ich laufe fühle ich mich wie eine Gazelle....und wie es als Außenstehender aussieht 😂😂😂, ich will es mir gar nicht vorstellen.
Also hauptsache wir bewegen uns und fühlen uns super dabei/danach 👍
01 Okt 18 vom Mitglied: .Ysera.
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