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昨晚有卸貨😄
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47,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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750 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 11,64g.
Frühstück: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）, 肉桂. Mittagessen: 椰子油, 核桃, 地瓜葉, 可可粉（無糖）, 雞蛋（整個）, 豬肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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