Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1154 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 122,37g.
Mittagessen: Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Oestersaus, AH Kogelbiefstuk, Rode Paprika, AH Shiitake, AH Sugar Snaps. Snacks/Sonstiges: AH Conference Peren, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, AH Kalkoenfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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