|
Подъём на поддержку, взвешивания в темпе "раз в неделю".
Отдельно веду пост ежедневных взвешиваний и наблюдаю там реакцию на подъём К.
|
86,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
2121 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 222,35g.
Frühstück: Heinz Острый Кетчуп, Кофе, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Мариа Тортилла, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Алесто Фруктовые Снаки с Тропическим Вкусом. Mittagessen: Heinz Острый Кетчуп, Алесто Фруктовые Снаки с Тропическим Вкусом, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Санта Мариа Тортилла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Snacks/Sonstiges: Груша, Миндаль, Crownfield Apricot Wheats. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopockalv's Gewichtsverlauf
|