Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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129,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1931 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 257,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Harry Eiweißbrot, K-Classic Rohschinken Light, Grünländer Hauchfeiner Genuss, Aldi Nord Lachsforelle. Mittagessen: Monster Ultra, Laugenbrezeln. Abendessen: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Knorr Sauerbraten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Snacks/Sonstiges: Crazy Wolf Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Sonntag ☀
30 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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30 Sep 18 vom Mitglied: Sajhae
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