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Das macht -800g von Sonntag auf Sonntag, ein guter schnitt für die letzten Kilos.
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73,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1657 kcal
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Fett: 80,29g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Aldi Maelkebotte, Rookhus Lachsforelle, Prünte Saftkorn Roggenvollkornbrot, Salatgurke, Strauchtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert. Abendessen: Maille Dijon Originale Senf, Gut & Günstig Pflanzen Creme, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kartoffeln, Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Maggi Gekörnte Brühe, Klostergarten Wein-Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: GutBio Bio Nussmix, L&S Tropfen mit Vanille Geschmack, Château Kaffee Sahne Schokolade, Milsani Creme A La Cuisine Zum Schlagen 21%, Heidelbeeren, Italiamo Tiramisu, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Dankeschön 🌼🌻war aber hart.
Ich hatte vergessen das weniger wiegen auch mehr frieren bedeutet. 😁
30 Sep 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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