Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1485 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 196,50g.
Frühstück: DM Bio Hafermilch, Demeter Getreidekaffee, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Darbo Apfel Gelee, Butter, Salz, Gekochtes Ei, Aldi Steinofenbrötchen. Mittagessen: Penny Markt Baby Möhren, Avocado, Zwiebeln, REWE Rote Curry Paste, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Gutes Land Gouda, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Aldi Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Banane. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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