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Slow. Could do better. I believe should eat less. or 16 hour fast twice a week should do the trick.
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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933 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 31,99g.
Frühstück: Calavo Avocado, Coffee with Milk, Whole Wheat Bread, Quail Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Smithfield All Natural Boneless Pork Filet, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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