Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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68,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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3059 kcal
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Fett: 111,38g | Eiw: 175,33g | Kohlh: 346,26g.
Frühstück: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut. Mittagessen: Core Organic Peach Mango, Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Strawberry Blondie (Coldstone) Cereal, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27. Abendessen: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kroger Vitamin D Whole Milk, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Snacks/Sonstiges: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Motorcycle Riding - 1 Stunde, Sitzen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Well see what happens tomorrow 🧐
28 Sep 18 vom Mitglied: rosio19
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I gain .2 oz, bet it was the mayo 🤬
28 Sep 18 vom Mitglied: rosio19
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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