Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2857 kcal
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Fett: 142,70g | Eiw: 253,12g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), Burrito with Eggs and Cheese, PowerBar Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Jack in the Box Blue Corn Tortilla Strips, Ground Beef (Cooked), Qdoba Mexican Grill Shredded Beef. Abendessen: California Tortilla Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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