|
Маловато будет :)))
|
102,6 kg
Bisher verloren: 87,8 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1159 kcal
|
Fett: 28,71g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Пятерочка Лимон, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Кальмары тушка, Пятерочка Лук Репчатый, Lutik Шампиньоны Резаные, Укроп, Чеснок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яйцо куриное "Волжанин". Mittagessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Черная Карта Кофе Молотый, Плов из курицы. Abendessen: Лимак Макаронные Изделия, Яйцо куриное "Волжанин", Брест Литовск Сливочное Масло, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Coffee KIMBO Espresso Bar Extra Cream. Snacks/Sonstiges: Каждый День Зеленый Чай, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Черная Карта Кофе Молотый. mehr...
|
|
918 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|