Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1281 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 127,91g | Kohlh: 46,75g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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